剧中,郑东霓和郑西决这对堂姐弟,由于不同原生家庭的生活际遇,生长出了对待家庭截然不同的处理方式。相比明艳疯狂的郑东霓,郑西决身世凄苦,他能理解每一个人的软弱,温柔地对待所有人,具有付出型人格,是个“活菩萨”“滥好人”。这两个不完美的人构成了富有戏剧张力的人物关系,他们互相扶助,互相给予,互相洞察“内在小孩”匮乏的部分。姐弟俩一个曾经不顾一切地要离开家,一个不惜代价也要守住家,但随着各自走向疗愈和完整,郑东霓开始承担起小家的责任,郑西决也走出龙城、迈向自己的新生活。除了竞技和青春题材带来的热血和高燃之外,剧集刻画了整个拔河队的蜕变过程,以及每个人的成长故事。正如剧中雷明教练所言:“你们每个人都很弱小,但是在一起就变得很强大;你们每个人都很平凡,但是在一起就能成为超级英雄。”郭炎因为高中好友的突然离世一直解不开心结,最终通过绳子的力量和队友的鼓励,走出低迷状态;庞子秋在训练和比赛的过程中,逐渐摆脱体重带来的自卑;就连雷教练也从最开始的“半吊子”逐渐变得有担当……通过拔河,每个人都找到了属于自己的人生价值。